Призначення та склад
Гейнер створено для підтримки набору маси та тренувальних цілей. Білкову частину доповнюють сироватковий протеїновий концентрат, казеїнат кальцію та яєчний альбумін. Також у складі згадані креатин, L-глютамін, холін, інозитол, PABA та MCT.
Порція містить 3 г креатину.
Харчова цінність
Порція становить 2 мірні ложки (336 г).
| Показник | На 100 г | На порцію 336 г |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 1571 кДж / 376 ккал | 5279 кДж / 1262 ккал |
| Жири | 2,1 г | 7,0 г |
| з них насичені | 1,2 г | 3,9 г |
| Вуглеводи | 74 г | 248 г |
| з них цукри | 3,2 г | 11 г |
| Білки | 15 г | 50 г |
| Сіль | 0,35 г | 1,17 г |
| Креатин | 0,9 г | 3,0 г |
Вітаміни та мінерали
У таблиці наведено кількість речовин на порцію 336 г. Відсотки в дужках — частка референтної добової норми.
| Речовина | На порцію 336 г |
|---|---|
| Вітамін A | 667 мкг (83%) |
| Вітамін D | 4,2 мкг (84%) |
| Вітамін E | 9,0 мг (75%) |
| Вітамін K | 75 мкг (100%) |
| Вітамін C | 63 мг (79%) |
| Тіамін | 0,93 мг (84%) |
| Рибофлавін | 1,2 мг (84%) |
| Ніацин | 14 мг (85%) |
| Вітамін B6 | 1,1 мг (82%) |
| Фолієва кислота | 152 мкг (76%) |
| Вітамін B12 | 1,9 мкг (75%) |
| Біотин | 40 мкг (79%) |
| Пантотенова кислота | 4,6 мг (77%) |
| Кальцій | 667 мг (83%) |
| Фосфор | 524 мг (75%) |
| Магній | 281 мг (75%) |
| Залізо | 18 мг (127%) |
| Цинк | 11 мг (106%) |
| Мідь | 1,3 мг (134%) |
| Марганець | 2,0 мг (100%) |
| Фтор | 2,9 мг (84%) |
| Селен | 65 мкг (101%) |
| Хром | 39 мкг (97%) |
| Молібден | 48 мкг (97%) |
| Йод | 150 мкг (100%) |
Спосіб приготування
Змішайте 2 мірні ложки з 700 мл води.