О продукте
Stark Pharm Magnesium Citrate — дополнительный источник магния в порошковой форме. Магний присутствует во всех тканях организма и участвует в энергетическом обмене, передаче нервных импульсов, сокращении и расслаблении мышц и минерализации костей. Он способствует поддержанию нормальной работы нервной системы, мышечной функции, электролитного баланса и состояния костной ткани.
Поддержка мышечной функции может быть уместна при физической активности. Порошок можно размешивать в воде или добавлять в пищу; такой формат может быть удобен тем, кто не любит капсулы или таблетки.
Научный контекст
Цитрат магния изучали в сравнении с другими формами этого минерала. Приведённые результаты относятся к магнию и его соединениям, а не к клиническим испытаниям готовой добавки Stark Pharm.
В рандомизированном перекрёстном исследовании Kappeler и соавторов (BMC Nutrition, 2017) после однократного приёма цитрат магния продемонстрировал более высокую биодоступность по сравнению с оксидом магния. DOI: 10.1186/s40795-016-0121-3.
В работе Lindberg и соавторов (1990; PMID: 2407766) для цитрата магния описаны лучшие показатели растворимости и всасывания по сравнению с оксидом.
NIH Office of Dietary Supplements в справочнике Magnesium — Health Professional Fact Sheet обобщает: формы магния, которые хорошо растворяются в жидкости, обычно лучше усваиваются. К таким формам относится цитрат.
Заключение EFSA (2009; 7(10):1216) касается вклада магния в нормальную работу мышц и нервной системы, энергетический обмен, электролитный баланс и поддержание нормального состояния костей.
Состав на одну порцию
Одна порция составляет 2174 мг. Процент для магния приведён от референсной величины суточного потребления.
| Компонент | Количество на порцию 2174 мг |
|---|---|
| Цитрат магния, 9-водный | 2174 мг |
| Магний в составе цитрата | 250 мг — 67 % референсной величины потребления |
Способ применения
Принимайте по одной порции (одна мерная ложка) раз в день. Размешайте порошок в стакане воды до образования суспензии и выпейте сразу, пока он равномерно распределён. Продолжительность употребления — 8 недель; при необходимости курс можно повторить.
Характеристики и хранение
Полимерная банка содержит 200 г порошка — 92 порции. Пищевая ценность на 100 г: белки, жиры и углеводы — по 0 г; энергетическая ценность — 0 ккал / 0 кДж.
Храните в сухом, защищённом от солнца месте при температуре от 5 °C до 25 °C и относительной влажности до 75 %. После вскрытия плотно закрывайте банку. Срок годности — 36 месяцев с даты изготовления.
Предостережения
Не употребляйте при индивидуальной повышенной чувствительности к компонентам. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом; следуйте инструкции или рекомендации специалиста и не превышайте рекомендуемую суточную порцию.
Осушающий пакетик внутри банки поглощает влагу; не употребляйте его в пищу. Добавка не является лекарственным средством.