Stark Pharm Ashwagandha 500 мг — 60 капсул
Пищевая добавка Stark Pharm в капсулах с экстрактом ашваганды, стандартизированным до 5% витанолидов. Ашваганда (индийский женьшень) используется в адаптогенных формулах для поддержки организма в периоды повышенных нагрузок. Формат приема — 1 капсула в сутки.
Действие и практическое применение
Добавка может помогать поддерживать устойчивость к ежедневному стрессу, адаптацию организма к стрессовым факторам, более спокойное психоэмоциональное состояние и баланс нервной системы. В напряженном ритме может поддерживать фокус, концентрацию, внимательность, память, другие когнитивные функции и продуктивность в повседневных делах.
Экстракт может способствовать поддержанию энергичности, энергетического баланса, работоспособности и общего тонуса, нормальной работы иммунной системы и восстановления после нагрузок. Также может помогать уменьшать ощущение напряжения после активного дня и поддерживать общее самочувствие в периоды нагрузок.
Добавка может быть уместна в периоды повышенной психоэмоциональной нагрузки и напряженного графика, во время интенсивной умственной работы, когда важны фокус и продуктивность, а также в дни регулярных нагрузок при активном образе жизни.
Научные данные об экстракте ашваганды
В клинических исследованиях стандартизированные экстракты ашваганды демонстрировали заметный эффект в отношении ощущения стресса и качества сна. В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ) с участием взрослых с хроническим стрессом прием экстракта ашваганды по 300 мг 2 раза в день в течение 60 дней дал изменение −44,0% по шкале Perceived Stress Scale (PSS) против −5,5% в группе плацебо. Уровень утреннего кортизола снизился на 27,9% против 7,9% в группе плацебо.
В отдельном РКИ среди людей с «non-restorative sleep» прием стандартизированного экстракта по 120 мг/день в течение 6 недель был связан с ростом самооценки качества сна на 72% против 29% в группе плацебо и улучшением параметров сна по актиграфии (латентность, эффективность и продолжительность сна). Эти результаты относятся к исследованным экстрактам и режимам приема; сами по себе они не доказывают эффективность этой добавки.
- Источники: [1] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3573577/
- [2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32540634/
Состав и характеристики формулы
Количество активных компонентов указано на 1 капсулу. Витанолиды входят в состав экстракта ашваганды и не добавляются отдельно. Допустимое отклонение массы компонента на капсулу — ±10%. Форма выпуска — капсулы; другой компонент — желатиновая капсула.
| Компонент | Количество на 1 капсулу |
|---|---|
| Экстракт ашваганды, стандартизированный до 5% витанолидов | 500 мг |
| Витанолиды в составе экстракта | 25 мг |
| Другой компонент: желатиновая капсула | Количество не указано |
Способ применения
Взрослым принимать по 1 капсуле 1 раз в день независимо от приема пищи, запивая стаканом воды. Добавка дополняет полноценный рацион и не заменяет разнообразное и сбалансированное питание. Используйте ее по рекомендации тренера или назначению спортивного врача.
Предостережения
Не превышайте рекомендуемое количество. Перед одновременным применением с любыми лекарственными средствами проконсультируйтесь с врачом. Не принимайте при индивидуальной чувствительности к компонентам, в детском возрасте, во время беременности или грудного вскармливания. Добавка не является лекарственным средством.
Упаковка и хранение
Полимерная банка содержит 60 капсул — 60 порций по 1 капсуле. Храните в сухом, защищенном от солнца и недоступном для детей месте при температуре 5–25 °C и относительной влажности воздуха не более 75%. Срок годности — 24 месяца с даты изготовления; дату изготовления или конечную дату потребления («Употребить до») проверяйте на упаковке.