Особенности комплекса
Phantom Pre-Workout — пищевая добавка в формате порошка для приготовления напитка перед тренировкой. Формула объединяет креатин, бета-аланин, цитруллин, аргинин, аминокислоты, экстракты гуараны и женьшеня, а также кальций.
Креатин помогает повышать физическую производительность при коротких последовательных высокоинтенсивных упражнениях, если ежедневно употреблять 3 г креатина. Кальций способствует нормальной работе мышц.
Способ применения
Смешайте 20 г порошка с 400 мл воды и выпейте сразу после приготовления. Рекомендуемое суточное количество — 1 порция.
Не употребляйте в течение 4 часов перед сном.
Активные компоненты в порции 20 г
Общее содержание кофеина — 200 мг. Общее содержание аргинина — 3115 мг, цитруллина — 3050 мг.
| Компонент | Количество в 20 г |
|---|---|
| L-аргинин-альфа-кетоглутарат (2:1) | 4500 мг (в том числе L-аргинин — 3015 мг) |
| Моногидрат креатина | 3400 мг (в том числе креатин — 3000 мг) |
| L-цитруллин DL-малат (1:1) | 3100 мг (в том числе L-цитруллин — 1550 мг) |
| Бета-аланин | 2400 мг |
| Мальтодекстрин | 2000 мг |
| L-цитруллин | 1500 мг |
| L-тирозин | 200 мг |
| Безводный кофеин | 178 мг |
| Кальций | 140 мг — 17,5% референсной суточной величины |
| L-аргинин | 100 мг |
| Экстракт семян гуараны | 100 мг (в том числе кофеин — 22 мг) |
| L-фенилаланин | 90 мг |
| Гидрохлорид L-лизина | 50 мг (в том числе L-лизин — 40 мг) |
| Моногидрат моногидрохлорида L-гистидина | 50 мг (в том числе L-гистидин — 37 мг) |
| L-таурин | 50 мг |
| Экстракт корня женьшеня 4:1 | 25 мг (в том числе гинзенозиды — 1 мг) |
Пищевая ценность и состав
В 1 порции 20 г: 154 кДж / 36 ккал, жиры 0 г, насыщенные жирные кислоты 0 г, углеводы 2,3 г, сахара 0 г, клетчатка 0 г, белок 6,6 г, соль 0,01 г.
Состав: L-аргинин-альфа-кетоглутарат (2:1), моногидрат креатина, L-цитруллин DL-малат (1:1), бета-аланин, мальтодекстрин, L-цитруллин, регулятор кислотности — безводная лимонная кислота, агенты против слёживания — фосфаты кальция и диоксид кремния, карбонат кальция, ароматизатор, подсластители ацесульфам К и сукралоза, L-тирозин, безводный кофеин, L-аргинин, экстракт семян гуараны, L-фенилаланин, красители каротины, гидрохлорид L-лизина, L-таурин, моногидрат моногидрохлорида L-гистидина, экстракт корня женьшеня 4:1.
Банка содержит 300 г порошка — 15 порций по 20 г.