О продукте
NOW Foods Raw Pumpkin Seeds — несолёные сырые тыквенные семечки в упаковке 454 г. Их можно есть как хрустящий перекус или использовать в повседневных блюдах.
Как использовать
Добавляйте семечки в салаты, каши, йогурты, выпечку и смузи или ешьте сырыми. При желании их можно слегка обжарить.
Пищевая ценность
Порция составляет 1/4 чашки (31 г); в упаковке примерно 15 порций. Проценты в таблице показывают долю суточной нормы для рациона 2 000 ккал.
| Показатель | На порцию 31 г |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 180 ккал |
| Жиры | 13 г (17% суточной нормы) |
| в том числе насыщенные жиры | 3 г (15%) |
| Трансжиры | 0 г |
| Холестерин | 0 мг (0%) |
| Натрий | 0 мг (0%) |
| Углеводы | 4 г (1%) |
| Клетчатка | 2 г (7%) |
| Сахара / добавленные сахара | 0 г / 0 г (0%) |
| Белок | 11 г |
| Витамин D | 0 мкг (0%) |
| Кальций | 8 мг (0%) |
| Железо | 4 мг (20%) |
| Калий | 243 мг (6%) |
Состав и хранение
Состав: сырые тыквенные семечки. Продукт имеет маркировку Non-GMO Project Verified и подходит для кето-питания.
После вскрытия рекомендуется хранить в холодильнике. Упаковано на предприятии без арахиса, где также обрабатывают древесные орехи.