Состав и дозировка
Одна порция — 6 вегетарианских капсул. Она содержит 4,5 г (4 500 мг) креатина моногидрата. Суточная норма для этого компонента не установлена.
| Компонент | Количество в порции (6 капсул) | Суточная норма |
|---|---|---|
| Креатина моногидрат | 4,5 г (4 500 мг) | Не установлена |
Как действует креатин
Креатин является предшественником АТФ — соединения, участвующего в энергетическом обеспечении клеток. Добавка предназначена для поддержки мышечной ткани и работоспособности во время коротких интенсивных упражнений.
Способ применения
В течение первых 7 дней принимайте по 6 капсул с фруктовым соком или другим сладким напитком 3–4 раза в день — до или после тренировки. Затем принимайте по 6 капсул 1–3 раза в день, соблюдая интервал 3–4 часа между приёмами. После 28 дней применения продолжайте принимать по 1 порции (6 капсул) ежедневно. Во время применения употребляйте достаточное количество жидкости.
Дополнительные ингредиенты и особенности
В состав капсулы входят гипромеллоза (целлюлозная капсула) и стеариновая кислота растительного происхождения. Банка содержит 120 вегетарианских капсул, или 20 порций. Продукт веганский, кошерный и без ГМО; изготовлен на предприятии с регистрацией GMP.