Що це за добавка
Thorne Creatine — порошкова дієтична добавка з креатином моногідратом. Креатин бере участь у виробленні клітинної енергії через підтримку синтезу АТФ, тому добавка стане доречною для тренувань, де важливі сила та витривалість.
Продукт містить мікронізований креатин моногідрат Creapure®; заявлено відсутність глютену, барвників і ароматизаторів.
Склад і порції
Банка містить 450 г порошку — 90 порцій.
| Компонент | Кількість в 1 мірній ложці (5 г) |
|---|---|
| Креатин моногідрат | 5 г |
| Добову норму не встановлено | — |
Як приймати
Змішайте 1 мірну ложку з щонайменше 240 мл води, соку або іншого напою. Приймайте один раз на день або за рекомендацією медичного працівника чи спортивного лікаря.
Добавку можна використовувати за 30–90 хвилин до або після тренування.
Особливості
Продукт має сертифікацію NSF Certified for Sport®. Для сертифікованих партій заявлено тестування на відповідність даним етикетки.
Враховуйте, що креатин може збільшувати масу тіла через утримання води в м’язовій тканині.