Про продукт
Stark Pharm Magnesium Citrate — додаткове джерело магнію в порошковій формі. Магній міститься в усіх тканинах організму та бере участь в енергетичному обміні, передаванні нервових імпульсів, скороченні й розслабленні м’язів і мінералізації кісток. Він сприяє підтримці нормальної роботи нервової системи, м’язової функції, електролітного балансу та стану кісткової тканини.
Підтримка м’язової функції може бути доречною під час фізичної активності. Порошок можна розмішувати у воді або додавати до їжі; такий формат може бути зручним для тих, хто не любить капсули чи таблетки.
Науковий контекст
Цитрат магнію вивчали у порівнянні з іншими формами цього мінералу. Наведені результати стосуються магнію та його сполук, а не клінічних випробувань готової добавки Stark Pharm.
У рандомізованому перехресному дослідженні Kappeler та співавторів (BMC Nutrition, 2017) після одноразового прийому цитрат магнію продемонстрував вищу біодоступність порівняно з оксидом магнію. DOI: 10.1186/s40795-016-0121-3.
У роботі Lindberg та співавторів (1990; PMID: 2407766) для цитрату магнію описано кращі показники розчинності та всмоктуваності порівняно з оксидом.
NIH Office of Dietary Supplements у довіднику Magnesium — Health Professional Fact Sheet узагальнює: форми магнію, які добре розчиняються в рідині, зазвичай краще засвоюються. До таких форм належить цитрат.
Висновок EFSA (2009; 7(10):1216) стосується внеску магнію в нормальну роботу м’язів і нервової системи, енергетичний обмін, електролітний баланс та підтримання нормального стану кісток.
Склад на одну порцію
Одна порція становить 2174 мг. Відсоток для магнію наведено від референсної величини добового споживання.
| Компонент | Кількість на порцію 2174 мг |
|---|---|
| Цитрат магнію, 9-водний | 2174 мг |
| Магній у складі цитрату | 250 мг — 67 % референсної величини споживання |
Спосіб вживання
Вживайте по одній порції (одна мірна ложка) раз на добу. Розмішайте порошок у склянці води до утворення суспензії та випийте одразу, поки він рівномірно розподілений. Тривалість споживання — 8 тижнів; за потреби курс можна повторити.
Характеристики та зберігання
Полімерна банка містить 200 г порошку — 92 порції. Харчова цінність на 100 г: білки, жири й вуглеводи — по 0 г; енергетична цінність — 0 ккал / 0 кДж.
Зберігайте в сухому, захищеному від сонця місці за температури від 5 °C до 25 °C і відносної вологості до 75 %. Після відкриття щільно закривайте банку. Строк придатності — 36 місяців від дати виготовлення.
Застереження
Не вживайте за індивідуальної підвищеної чутливості до компонентів. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем; дотримуйтеся інструкції або рекомендації фахівця та не перевищуйте рекомендовану добову порцію.
Осушувальний пакетик усередині банки поглинає вологу; не вживайте його в їжу. Добавка не є лікарським засобом.