Особливості комплексу
Phantom Pre-Workout — харчова добавка у форматі порошку для приготування напою перед тренуванням. Формула поєднує креатин, бета-аланін, цитрулін, аргінін, амінокислоти, екстракти гуарани та женьшеню, а також кальцій.
Креатин допомагає підвищувати фізичну продуктивність під час коротких послідовних високоінтенсивних вправ, якщо щодня споживати 3 г креатину. Кальцій сприяє нормальній роботі м’язів.
Як використовувати
Змішайте 20 г порошку з 400 мл води та випийте відразу після приготування. Рекомендована добова кількість — 1 порція.
Не вживайте протягом 4 годин перед сном.
Активні компоненти в порції 20 г
Загальний вміст кофеїну — 200 мг. Загальний вміст аргініну — 3115 мг, цитруліну — 3050 мг.
| Компонент | Кількість у 20 г |
|---|---|
| L-аргінін-альфа-кетоглутарат (2:1) | 4500 мг (з них L-аргінін — 3015 мг) |
| Креатину моногідрат | 3400 мг (з них креатин — 3000 мг) |
| L-цитрулін DL-малат (1:1) | 3100 мг (з них L-цитрулін — 1550 мг) |
| Бета-аланін | 2400 мг |
| Мальтодекстрин | 2000 мг |
| L-цитрулін | 1500 мг |
| L-тирозин | 200 мг |
| Безводний кофеїн | 178 мг |
| Кальцій | 140 мг — 17,5% добової референсної величини |
| L-аргінін | 100 мг |
| Екстракт насіння гуарани | 100 мг (з них кофеїн — 22 мг) |
| L-фенілаланін | 90 мг |
| L-лізину гідрохлорид | 50 мг (з них L-лізин — 40 мг) |
| L-гістидину моногідрохлорид моногідрат | 50 мг (з них L-гістидин — 37 мг) |
| L-таурин | 50 мг |
| Екстракт кореня женьшеню 4:1 | 25 мг (з них гінзенозиди — 1 мг) |
Харчова цінність і склад
В 1 порції 20 г: 154 кДж / 36 ккал, жири 0 г, насичені жирні кислоти 0 г, вуглеводи 2,3 г, цукри 0 г, клітковина 0 г, білок 6,6 г, сіль 0,01 г.
Склад: L-аргінін-альфа-кетоглутарат (2:1), креатину моногідрат, L-цитрулін DL-малат (1:1), бета-аланін, мальтодекстрин, L-цитрулін, регулятор кислотності — безводна лимонна кислота, агенти проти злежування — фосфати кальцію та діоксид кремнію, карбонат кальцію, ароматизатор, підсолоджувачі ацесульфам К і сукралоза, L-тирозин, безводний кофеїн, L-аргінін, екстракт насіння гуарани, L-фенілаланін, барвники каротини, L-лізину гідрохлорид, L-таурин, L-гістидину моногідрохлорид моногідрат, екстракт кореня женьшеню 4:1.
Банка містить 300 г порошку — 15 порцій по 20 г.