Про продукт
NOW Foods Raw Pumpkin Seeds — несолоне сире гарбузове насіння в упаковці 454 г. Його можна їсти як хрусткий перекус або використовувати в повсякденних стравах.
Як використовувати
Додавайте насіння до салатів, каш, йогуртів, випічки та смузі або їжте сирим. За бажанням його можна злегка обсмажити.
Харчова цінність
Порція становить 1/4 склянки (31 г); в упаковці приблизно 15 порцій. Відсотки в таблиці показують частку добової норми для раціону 2 000 ккал.
| Показник | На порцію 31 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 180 ккал |
| Жири | 13 г (17% добової норми) |
| з них насичені жири | 3 г (15%) |
| Трансжири | 0 г |
| Холестерин | 0 мг (0%) |
| Натрій | 0 мг (0%) |
| Вуглеводи | 4 г (1%) |
| Клітковина | 2 г (7%) |
| Цукри / додані цукри | 0 г / 0 г (0%) |
| Білок | 11 г |
| Вітамін D | 0 мкг (0%) |
| Кальцій | 8 мг (0%) |
| Залізо | 4 мг (20%) |
| Калій | 243 мг (6%) |
Склад і зберігання
Склад: сире гарбузове насіння. Продукт має маркування Non-GMO Project Verified та підходить для кето-харчування.
Після відкриття рекомендовано зберігати в холодильнику. Упаковано на підприємстві без арахісу, де також обробляють деревні горіхи.